很多人以为口腔溃疡是“上火”了，结果发现，越是用清火的药，口腔溃疡越是反复发作。

在《回家吃饭的智慧》书里给朋友们讲过，口腔溃疡不是上火，而是湿毒。

调理它的方法，是“上病下治”。用吴茱萸打粉，调和醋或油，每晚敷在脚心涌泉穴，坚持一周。

吴茱萸是一味入肝经的好药。张仲景有一个名方：吴茱萸汤，可以温中补虚、降逆止呕，主治肝胃虚寒证，对于慢性胃炎、孕期呕吐、神经性头痛、手脚冰冷等都有奇效。

吴茱萸敷脚心的方法每年我都推荐。很多老读者用了都觉得效果好。在反馈中我也发现两个问题：一是自己打粉敷贴不太方便，二是有的朋友买到了伪品吴茱萸，导致没有效果。

这几年吴茱萸价格翻倍的涨。因此，也出现了伪品，和以次充好的现象。

常见的用来冒充吴茱萸的伪品有臭辣子、马桑子、华南吴萸、云南吴萸等。在药材市场和药店都有伪品混杂其中。伪品甚至卖到了医院，发生了临床中毒的事件。

怎么鉴别呢？真正的吴茱萸，表皮是绿色的，香气很浓烈。伪品通常颜色偏棕偏黑，香气淡。

此外，由于吴茱萸现在价格非常高，所以便宜的通常不会是正品。

为了方便朋友们，我选了上好的吴茱萸，找厂家把这个方子做成了现成的足贴。为了加强效果，采用蕲艾精油配合渗透。

足贴的试制过程相当曲折。原因是市面上没有像这样制作足贴的。工厂一直担心这么高的成本，又不会像市面上的足贴那样“出油”，会卖不出去。

所谓的“出油”是什么呢？就是足贴使用之后，会有黑黑的油腻物，使人误以为是人体排出的毒素。经过电视台的曝光，人们现在都知道那是障眼法，是其中的竹醋、木醋成分遇水产生的反应而已。这种足贴，成本极为低廉，效果可以想象。要知道，人体不可能从脚心排出油来的。

费了很大的力气才让工厂明白，我不需要这种表面的”出油“假象。足贴是否真正有效，不是表面的出油，而是让身体的反应来说话，比如口腔溃疡的好转，睡眠的安稳，湿气的祛除……这些才是实实在在的效果。

茱萸足贴，如果小孩咳嗽，可以贴在脚内侧边缘的公孙穴来调理。

身体有湿气或上火的人也可以平时保健。它有两个作用——

祛除湿气：对口腔溃疡、青春痘、皮肤湿疹有帮助

引火下行：对慢性咽炎、高血压、牙龈肿痛、上热下寒的人，和男性虚劳有调理作用