今天和朋友再次谈到祛湿这个话题的时候，朋友表示最近在网上浏览的一些信息，都表明了按摩穴位对祛湿非常有帮助。然后，还像小编例举了这所谓的祛湿穴位，并示范了一下按摩的动作，但是！划重点！！今天并不是来教各位小伙伴如何按摩穴位的，而是想跟小伙伴们说：乱按摩穴位！可能没有效果！还浪费时间！

一、为什么说胡乱按摩穴位是在浪费时间？

首先，小编想说明的是，按摩身体穴位是真的可以祛湿的，这点毋庸置疑，不然的话穴位疗法也不会到现在依然那么风靡而且好评连连，但是，如果每个人都能通过按摩祛湿的话，那么也就不需要什么按摩治疗师了不是吗？除非是老手，不然对于萌新而言，小编是极度不推荐自己擅自按摩穴位祛湿的，理由有下。

理由一：萌新们一般不知道这些穴位在什么地方，经常会发生按摩也按摩不到位的尴尬情况。

理由二：萌新们一般也不会知道该按摩多长时间，怎么按摩，按摩的顺序和方法在哪里。如果真的以为就只是揉揉擦擦，那真的是图样图森破啦！

理由三：胡乱按摩穴位除了根本没有效果之外，还浪费时间，得不偿失啊。

那么到底应该怎么祛湿？别急别急，先看看你身上有没有这些湿气症状吧。

二、湿气重的表现有哪些？

用一张图来告诉你湿气重人体身上有哪些症状。

当出现有一到两个不适症状的时候，你大概就可以推定自己身上是有湿气了，没错，湿气就是这么任性，只要一点点不适表现，就可能是它！

当你诊断自己是否有湿气之后，我们再接着往下看。

三、穴位按摩实际上是有祛湿效果的。

虽然小编也说了不推荐萌新们去自己做什么穴位按摩，因为这样不仅没有效果，反而你还会抱怨网上的信息都是骗人的，但小编并没有否认穴位按摩的好处，但是上面这些理由足够成为你按摩穴位祛湿的障碍，不过不妨我们正确认识穴位按摩，人体的确有八个养生穴位，这些穴位分别是在以下的八个“窝”里。

眼窝：按摩眼窝可以缓解眼睛的疲劳，同时具有安神和缓解头疼的作用，可以疏通眼部的血液循环，防止皱纹，爱美的小伙伴其实也可以日常按按眼窝。

颈窝：颈窝在哪里呢？颈窝位于喉结的下方，锁骨的上凹处部位，按压颈窝有调气的作用，缓解咽喉不适、咳嗽气喘、恶心等等症状。

腋窝：腋窝就是我们经常说的胳肢窝啦，按摩腋窝可以宽胸凝视，同时调节气血，是人体对祛湿比较有效的祛湿窝。

肘窝：肘窝就是我们的肘关节的部位，按摩肘窝可以改善经络不同，促进穴位循环。

腰窝：腰窝是腰部脊柱左右的凹陷处，按摩腰窝可以调气血，调和脏腑，是历代养生按摩的推崇部位，也是比较关节的祛湿部位。

腘窝：腘窝位于两个膝盖后方的凹陷处，经常按压可以缓解关节疼痛，调理气血。

脚窝：人体足部有一个非常重要的祛湿穴位叫做涌泉穴，而脚窝就位于涌泉穴的所在位置，经常按摩可以促进血液循环，改善新陈代谢。

脐窝：脐窝位于人体腹部的凹陷处，这个穴位因为连接着五脏六腑，所以按摩的时候要在医生的指导下进行，不然可能会影响身体健康。

四、按摩穴位有难处，就用穴位贴代替按摩。

说了半天，那到底该怎么通过穴位按摩来祛湿呢？如果你是萌新，通过按摩穴位祛湿没有效果的话，不是穴位按摩不行，而是你方法不对，这个时候，不如用另外一个东西来取代穴位按摩，就是——穴位贴。

穴位贴是什么呢？

穴位贴实际上就是通过身体穴位来祛湿的祛湿理疗贴，现在比较有用的祛湿理疗贴就是采用了医用冷敷的方式来祛湿，让人体的穴位通过穴位贴的作用，来让穴位贴中的有用物质进入人体，并把人体没用的东西吸附出来。

比如小编要推荐的这款玛莎计划穴位贴，玛莎计划穴位贴就是采用了这种方式来祛湿，同时一个玛莎计划，还包含了玛莎计划足贴，足贴通过足部的涌泉穴部位来祛湿，和穴位贴一起使用可以最快程度赶跑湿气。

为什么要选择玛莎计划穴位贴呢？

理由一：你不用自己按摩穴位，你只需要把穴位贴贴在这些窝处，就可以轻松帮你祛湿，再也不用担心按摩出现错误，实在是萌新必备。

理由二：玛莎计划穴位贴可以通过吸附人体内多余的毒素，达到促进血液循环、调理脾胃、改善新陈代谢、提高人体免疫力的效果。

理由三：除此之外，玛莎计划穴位贴还可以通过穴位贴解决人体多达八十种症状。调理气血、改善关节毛病、降压降脂、安神入眠、缓解疲劳；一切湿气引起的毛病，它都能解决！

这样的懒人必备穴位疗法，你真的不想尝试一下吗？

主要是现在用穴位贴的人越来越多，很多人已经知道了它带来的好处，不说了，小编也要来一片穴位贴了，码完字之后，最适合用穴位贴缓解疲劳了。