不知从什么时候开始，“大夫，你看看我是不是湿气重”竟然成了门诊病人的口头禅。先不说大夫给你开了什么方子，单是网上排毒祛湿的偏方就一堆。

火了好几年的当属足贴，大家相信的原因是和中医的理论有关，人体有湿气，而足贴使用后能发黑，据说是祛湿排毒，自然很多人愿意尝试一下。

足贴排出的“毒”到底是什么？

所有足贴的广告里，最能打开消费者钱包的一个场景，就是在贴了一晚之后，从脚底揭下来的变得黑乎乎的足贴。商家说这黑乎乎的东西就是排出来的毒，如果身临其境，可能还可以闻到臭烘烘的味道。

这只是一个水的小魔术……

有人做过这样的试验，把足贴包撕开， 里面是有颜色的粉末。

是不是和魔术很像？原来只是因为吸水变黑而已，和排毒完全没有关系，这也意味着，随便你贴身上哪个部位，都是能发黑的。

让足贴变湿的水，是哪来的呢？

这足贴贴在脚上一晚上，可以从脚底皮肤吸收一些汗液，与足贴里的药物反应了，自然就变黑。

有人做过另外的实验，足贴用8小时会更黑更水，而如果只用5小时，足贴有一部分还没有被打湿还是干燥的。

很显然， 足贴只是在吸收皮肤内的水分而已。贴的时间越长，吸收的水分越多。

可能一些人要质疑了，并没有感觉到脚底在出汗啊，怎么能吸到这么多水分？

其实，人体的出汗分为显性出汗和隐性出汗。显性出汗就是你能看到的汗液汗珠，而隐性出汗是皮肤内的水分慢慢的往空气中挥发。

举个例子好了，洗完脸不擦干的话，你会发现没多久脸上的水分就没了。

不要迷信足贴

足贴能帮助睡眠吗？也许吧，但是我相信，睡觉前泡个10分钟的热水脚，会让你睡眠更踏实，比足贴强多了。

有人会说，不管这排出来的是否是毒，反正贴上足贴感觉睡觉睡得香，俺花得起这个钱，咋的？

这样的心态对待足贴也不错，当做一种安慰剂，也是一种情怀。就好像热水泡脚会让人觉得放松，晚上睡得香一样。

很多时候，在其他人口中见效越快、效果越明显甚至还有各种看似真实的实拍图，其实都是假象。

所以，当我们怀着一种迫切需要，准备进行消费时，要时刻保持着头脑清醒和理性思考，要学会去辨别好与坏、真与假。