前不久，有人给我们发了一张图，说这是能排毒、祛湿的足帖，请看——

说只要睡前一贴，明早你就会发现，身体内的毒素、湿气通通都排出来了，它是药贴中的战斗机。

那它真的有用吗？今天，我们就来看看，这张所谓的排毒药贴究竟什么来头。

网传卖点：

足贴能把人体自身的湿气和毒素从脚底吸出，隔天可以通过袋中粉末由白色变为黑色来推测疗效显著。

真相：

足贴祛湿排毒是养生伪科学！人体并不能通过穴位直接把毒素、湿气排出体外，因此足贴并没有祛湿、排毒作用。粉末变色、出现黏状物并非成功祛湿、排毒的结果。

虽然在中医上，确实有穴位敷贴可刺激身体穴位、改善血液循环、促进睡眠、舒缓疲劳的保健作用，但还没有通过穴位直接把毒素排出体外、祛除湿气的说法，也不可能通过药物直接把湿气、毒素吸出人体。因此，隔天发现足贴变黑并非足贴发挥了祛湿、排毒的功效。

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那么，隔夜后足贴变黑是怎么回事？

其实，足贴中可能有桂竹、枇杷叶、辣椒、电气石等物质，从成分上看，的确是可能有一些促进人体血液循环的作用。

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但是，此处要划重点，它之所以能变黑，是因为足贴产品含有辣椒，能够刺激脚底发热、出汗，当汗液触碰到足贴以后，足贴逐渐变色，并出现褐色粘稠物。

而且有相关实验表明，当水接触足贴时，也能引起同样的反应。也就是说，足贴变黑，出现的黏状物根本不是体内的毒素或湿气。

总而言之，想通过足贴方式吸出身体有害物，是行不通的。